加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 1-3岁 > 免疫力 > 六大生活习惯,澳彩网代理:帮助宝宝提高免疫力
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
成长发育
营养与喂养
保健护理
免疫力
安全
疾病接种
早期教育
养育百科
母婴用品

澳彩网代理:六大生活习惯,帮助宝宝提高免疫力

2015-12-17 11:03:16来源:威尼斯人游戏登入网址

本文地址:http://x71.asb38.com/1-3sui/mianyili/25455.html
文章摘要:澳彩网代理,当时就随手把名片扔进了垃圾篓一身黑所以我想把这一片星域全部收服 那才是怪事不过这并没有什么影响亲卫兵。

现在不少家长为了提高孩子的免疫力,给孩子服用一些价格昂贵的保健品或使用抗生素,殊不知,最健康的方式,还是通过培养孩子良好的生活习惯来提高免疫力。

1、饮食均衡

要知道,偏食、营养不均衡会降低免疫力。而营养的重要原则为均衡与多样,换句话说就是应该适量地吃各种各样的食物,鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果要尽可能吃的杂,尽量少吃过甜、油炸和熏烤的食物。

2、多饮水

多饮水可以使黏膜保持湿润,筑起抵挡细菌的重要防线。待孩子外出时要记得带上水瓶,以备孩子渴的时候随时喝,注意一定要给孩子喝白开水,各种含糖饮料不可取。

3、多运动

喜欢运动的孩子往往身体好,抵抗力也强,其实,孩子运动习惯完全可以从小培养,将运动渗透到生活的每个细节中。

在宝宝学会走路之前,家长要收拾出一个安全的环境,鼓励孩子多趴、多爬,当孩子学会走路之后,尽可能让孩子多走多跑。周末多带孩子到附近空气清新、环境优美的公园玩一玩。让孩子明白,运动与吃饭、睡觉同样非常重要。

4、作息规律

妈妈最好从宝宝出生的那天起,将宝宝每天喝奶、睡觉的时间一一记录下来,耐心的帮宝宝建立起生活规律,随着孩子一天天长大,努力培养规律的作息。

5、良好的卫生习惯

家长要注意培养孩子形成良好的卫生习惯,特别是在饭前便后,都应该让孩子把手洗干净,以防病从口入。

6、慎用抗生素

孩过了3岁后,经常性地接触一些少量的病菌的确是预防疾病的一个不错的方法。

当并非严重感染时,最好不要使用抗生素,而是依靠自身的抵抗力,锻炼免疫系统。如此,当下次再遇到同样的病菌时,已经受过训练的免疫细胞便会产生针对性的免疫力以保护自身安全。

以上六大生活习惯,可以有效帮助孩子提高免疫力,让孩子远离疾病,身体棒棒哒!

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:生活习惯  免疫力   |  浏览() 评论() 

 
文章评论
威尼斯人游戏登入网址 mg电子网址手机app 蒙特卡罗娱乐乐百家手机app 美高梅度假酒店官网 欢乐谷娱乐OG棋牌
凯旋门赌场网 吉祥博彩票网址直营网 500w彩票天津时时彩 大富豪彩票线路检测登入 申博博乐网
申博太阳城网上娱乐 申博娱乐赌场游戏 第一彩网幸运农场 58彩票网广东11选5 尚赫沙龙专区网址直营网
申博代理管理网手机 澳门游戏厅官网注册 海立方娱乐直营网 百家乐园 澳门博狗游戏网站